à midi : une omelette aux herbes du jardin /pates à la tomate

un yaourt nature

une compote de pommes/ cannelle/ miel

à midi : un gratin de choux fleurs et au oeufs durs

sans doute : 1 yaourt et un fruit

bonjour aujourd'hui veau maringo (pour utiliser les dernières tomates)

pomme de terre roties, scarole,yaourt trop manger

huuuuuuuuuuuum

il t'en reste Java ?

je vais venir m'inviter chez toi

bonne sieste

à midi : poisson cuit avec de la carotte rapée et une sauce blanche / riz

yaourt et une poire

au soir
Cabillaud et riz accompagné de poivrons et sauce pour poisson
DELICIOUS

huuuuuuuuuuuuuum

ça ne devait pas etre mauvais , en effet

ce soir : potage aux carottes

un yaourt

Mimi a écrit:

ce soir : potage aux carottes

un yaourt

Tu ne vas pas grossir avec ça [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

si seulement ça faisait quelque chose

je n'arrive plus à perdre du poids

et toi : qu'as tu mangé ?

Bourguignon pour ce soir ici !!!

Moi non plus, je ne perds plus rien Mimi !!!

réconfortant un bon bourguignon par ce temps ........

perdre une quarantaine de kgs ne me ferait pas de mal
mais rien à faire

à midi : des ailerons de poulet façon grenouilles : avec ail /persil ..... juste sautés
haricots verts
une pomme ........

pour perdre du poids
manger
moins de pain car l'amidon se transforme en glucose et ça fais grossir
moins de féculents (riz pâtes Pommes de terre)
Pas de viennoiseries
Pas de bonbon et pas trop chocolat
Pas manger de plats avec des sauces
à base de farine(béchamel)ou de crème.
moins de produits laitier (fromage )

Il faut manger
des légumes et des fruits
(de la salade améliore la digestion )
de la viande blanche ou du poisson

pour prendre du poids
faire l'inverse

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] allez un petit café [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] accompagné [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

moi aussi
même deux et puis
sans oublier de biensûr

tu sais Pintadou il y a bien longtemps que j'ai supprimé .......... sauf par crise ........ le chocolat
les bonbons : j'aime pas
quand à manger léger : c'est en général ce que je fais et je ne prends, en général, que 2 repas par jour
je supprime le diner .......
question génétique tout simplement

quand aux cafés : c'est sur l'autre post ..........

tout le monde aimerait revenir à notre âge
Pour pouvoir manger tout ce qu'on veut sans trop grossir

meme à ton age je devais faire attention pour ne pas grossir

moi mon médecin dis que je dois grossir
mais moi je ne veux pas
je fais attention à ce que je mange
mais j'adore le chocolat

ce midi j'ai mangé
du pain de viande,pâtes et sauce tomate

simple mais bon Pintadou ..........

Journée pyjama alors déjeuner du soir !!!

Biscottes, confiture de mûres maison et chocolat au lait !!! Vite fait bien fait !!!

Pas faignante pour deux sous, la fille !!!